เพลงออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่จะช่วยเลี่ยงน้ำหนักขึ้นในช่วงมหาวิทยาลัยได้

ความเชื่อเรื่องน้ำหนักขึ้นในช่วงเข้ามหาวิทยาลัยนั่นน่ะเหรอ นักเรียนมัธยมปลายหลายคนหวังว่ามันจะเป็นแค่ความเชื่อสมัยโบราณเท่านั้น และน้ำหนักของพวกเค้าก็จะอยู่คงที่เท่าเดิม แต่โชคร้ายที่มันเป็นเรื่องจริง ใครก็ตามที่ได้ก้าวเข้าไปในโรงอาหารมหาวิทยาลัยจะบอกคุณได้เลยว่ามีอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้เลือกมากมายซึ่งเป็นสาเหตุของการเพิ่มขึ้นของน้ำหนัก

ข่าวดีก็คือคุณสามารถหลีกเลี่ยงการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักในช่วงเข้ามหาวิทยาลัยได้ด้วยการเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ – เลือกของว่างเป็นผลไม้แทนที่จะเป็นมันฝรั่ง, แทนที่มักกะโรนีอบชีสด้วยสลัด และเปลี่ยนเบอร์เกอร์ฟาสต์ฟู้ดให้เป็นไก่ย่างพร้อมผักสด แต่ไม่ต้องกลัว นานๆ ครั้งคุณก็ยังดื่มด่ำกับพิซซ่าซักชิ้นได้!

การออกกำลังกายเป็นประจำจะสร้างความแตกต่างได้เยอะมาก

เพื่อเป็นการช่วยคุณ นี่คือรายการเล่นเพลงออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่จะช่วยกระตุ้นให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินออกไปได้

ไม่ว่าคุณจะกำลังวิ่ง ยกน้ำหนัก หรือแค่เต้นอยู่ในงานปาร์ตี้ในห้องหอพักของคุณ เพลงพวกนี้จะช่วยเพิ่มพลังให้คุณได้อย่างที่คุณต้องการ!

1. Bruno Mars — “Treasure”