ข้ามไปยังเนื้อหา

เลี่ยงน้ำหนักขึ้นในช่วงมหาวิทยาลัย

เพลงออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน

ความเชื่อเรื่องน้ำหนักขึ้นในช่วงเข้ามหาวิทยาลัยนั่นน่ะเหรอ นักเรียนมัธยมปลายหลายคนหวังว่ามันจะเป็นแค่ความเชื่อสมัยโบราณเท่านั้น และน้ำหนักของพวกเค้าก็จะอยู่คงที่เท่าเดิม แต่โชคร้ายที่มันเป็นเรื่องจริง ใครก็ตามที่ได้ก้าวเข้าไปในโรงอาหารมหาวิทยาลัยจะบอกคุณได้เลยว่ามีอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้เลือกมากมายซึ่งเป็นสาเหตุของการเพิ่มขึ้นของน้ำหนัก

ข่าวดีก็คือคุณสามารถหลีกเลี่ยงการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักในช่วงเข้ามหาวิทยาลัยได้ด้วยการเลือกกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ – เลือกของว่างเป็นผลไม้แทนที่จะเป็นมันฝรั่ง, แทนที่มักกะโรนีอบชีสด้วยสลัด และเปลี่ยนเบอร์เกอร์ฟาสต์ฟู้ดให้เป็นไก่ย่างพร้อมผักสด แต่ไม่ต้องกลัว นานๆ ครั้งคุณก็ยังดื่มด่ำกับพิซซ่าซักชิ้นได้!

การออกกำลังกายเป็นประจำจะสร้างความแตกต่างได้เยอะมาก

เพื่อเป็นการช่วยคุณ นี่คือรายการเล่นเพลงออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่จะช่วยกระตุ้นให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินออกไปได้

ไม่ว่าคุณจะกำลังวิ่ง ยกน้ำหนัก หรือแค่เต้นอยู่ในงานปาร์ตี้ในห้องหอพักของคุณ เพลงพวกนี้จะช่วยเพิ่มพลังให้คุณได้อย่างที่คุณต้องการ!

1. Bruno Mars — “Treasure”

2. Taylor Swift — “Bad Blood”

3. Imagine Dragons — “I Bet My Life”

4. Beyoncé — “Run The World (Girls)”

5. Pharrell Williams — “Happy”

6. Maroon 5 — “Sugar”

7. Meghan Trainor — “All About That Bass”

8. Zedd (ft. Selena Gomez) — “I Want You To Know”

9. Katy Perry — “Roar”

10. Ariana Grande (ft. Jessie J & Nicki Minaj) — “Bang Bang”

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพลงช่วยให้เราออกกำลังกายได้ดีขึ้น เพื่อก้าวข้ามความเชื่อนั้นไปอีกระดับ ลองใช้ Walkman เสียงความละเอียดสูงของเราเพื่อฟังเพลงโปรดของคุณดู